Para obtener tu sueño de perder peso, el enfoque fundamental radica en el falta calórico. En esencia, esto implica consumir menos calorías que gasta. Existen muchas maneras de lograrlo, desde cambiar tus formas de Bajar de peso comer hasta añadir más ejercicio a tu vida. Considera que el desequilibrio energético debe ser razonable. No se tra